EVENTO FITNESS CAMP VERSILIA ALLENAMENTO FUNZIONALE Step 02

Domenica 3 Dicembre 2017

Il secondo step Fitness Camp Versilia

Siamo alla seconda lezione di Allenamento Funzionale Base organizzato 
come sempre anche per le famiglie con bambini a seguito

Spieghiamo in breve cos'è l'Allenamento Funzionale: forza, velocità, resistenza, 
mobilità articolare, equilibrio, ritmo, differenziazione, reazione, orientamento

Pensiamo agli schemi motori, cioè tutto quello che può fare il nostro corpo e che tutti i bambini sperimentano quotidianamente: correre, saltare, rotolare, strisciare, lanciare, afferrare, colpire. Queste sono in pratica le nostre abilità motorie più o meno 
sviluppate negli adulti ma normali e quotidiane nei bambini

Allenamento funzionale vuol dire, come prima cosa, educare al movimento. 

Quindi un esercizio, per essere considerato funzionale, di che requisiti ha bisogno?

Multiarticolare, Multiplanare, Ricercare l'equilibrio, Contestualizzare il movimento 

Quello che fa la differenza in un gesto da professionista ed uno da dilettante è l'aspetto coordinativo del gesto stesso. Un muscolo prima va rinforzato, poi 
progressivamente va rieducato ad eseguire la gestualità a cui è predisposto

Ci troviamo a lido di Camaiore al Campo da Gioco in via Sette Lecci vicino 
la Croce Verde, trovate parcheggio anche presso Piazza Marta Abba

Domenica alle ore 10:00 (puntuali)

La durata è di circa 2 ore

Vi ricordo di mettere un LIKE sulla nostra Fan Page Facebook 
poi condividetela con i vostri contatti

Divertimento e nuove amicizie vi aspettano

Cerca gli zainetti, asciugamani, t-shirt e auto con uno di questi loghi

Ricordate sempre di portare scarpe comode e uno zainetto con acqua e asciugamano

Fitness Camp Versilia è organizzato dai membri Herbalife della Versilia e dintorni e la collaborazione delle Associazioni Sportive interessate alla nutrizione e fitness

La partecipazione è "gratuita"

Possono partecipare single, coppie e famiglie con bambini

L'evento sarà annullato solo in caso di pioggia

Per provare i prodotti Herbalife24 Sport e 

Herbalife Nutrition avete a disposizione 4 opzioni dove 
potrete fissare un appuntamento o avere informazioni
1) chiamate questo numero 3 2 8 1 7 7 7 2 2 8
2) modulo di contatto seguendo QUESTO LINK 
3) venite agli eventi che facciamo avendo premura di

segnarvi il nome della persona che vi ha invitato
4) rivolgetevi ai nostri Ambasciatori in Versilia

AMBASCIATORI

Espresso Toscano Viareggio

EVENTO FITNESS CAMP VERSILIA BEACH BOOT CAMP Step 01

Domenica 19 Novembre 2017

Siete pronti per i nuovi Eventi Fitness Camp Versilia?

Il Boot Camp è una pratica di fitness che propone un allenamento intenso per 
uomini e donne con l’obiettivo di perdere peso, tonificare i muscoli 
e aumentare forza e resistenza fisica

Questi Boot Camp non sono per principianti ma per chi vive il fitness quotidianamente, 
ci si può allenare in gruppo con un numero di partecipanti massimo di 10 persone, 
la durata varia da 60 a 120 minuti

Si inizia con una corsa di riscaldamento dal parco da gioco al mare, 
poi si passa al programma con circuiti aerobici e anaerobici, 
chiudiamo tutto con una camminata defaticante tornando al 
parco da gioco e stretching per allungare muscoli e articolazioni

Le caratteristiche fisiche allenate durante la seduta di Boot Camp sono: 
forza, resistenza, equilibrio. E a proposito di equilibrio non dimenticate 
di fare una Colazione Equilibrata, come volete voi, ma che sia equilibrata

Ci troviamo a lido di Camaiore al Campo da Gioco in via Sette Lecci vicino 

la Croce Verde, trovate parcheggio anche presso Piazza Marta Abba

Domenica alle ore 10:00 (puntuali)

La durata è di circa 2 ore

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Ricordate sempre di portare scarpe comode e uno zainetto con acqua e asciugamano

Fitness Camp Versilia è organizzato dai membri Herbalife della Versilia e dintorni e la collaborazione delle Associazioni Sportive interessate alla nutrizione e fitness

La partecipazione è "gratuita"

Possono partecipare single, coppie e famiglie con bambini

L'evento sarà annullato solo in caso di pioggia

Per provare i prodotti Herbalife24 Sport e 

Herbalife Nutrition avete a disposizione 4 opzioni dove 
potrete fissare un appuntamento o avere informazioni
1) chiamate questo numero 3 2 8 1 7 7 7 2 2 8
2) modulo di contatto seguendo QUESTO LINK 
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AMBASCIATORI

Espresso Toscano Viareggio

EVENTO FITNESS CAMP VERSILIA ALLENAMENTO FUNZIONALE Step 01

Domenica 12 Novembre 2017

Inizia l'inverno! Iniziano i nuovi Fitness Camp Versilia!

Partiamo con la prima di 6 lezioni di Allenamento Funzionale Base organizzato 
come sempre anche per le famiglie con bambini a seguito

Spieghiamo in breve cos'è l'Allenamento Funzionale: forza, velocità, resistenza, 
mobilità articolare, equilibrio, ritmo, differenziazione, reazione, orientamento

Pensiamo agli schemi motori, cioè tutto quello che può fare il nostro corpo e che tutti i bambini sperimentano quotidianamente: correre, saltare, rotolare, strisciare, lanciare, afferrare, colpire. Queste sono in pratica le nostre abilità motorie più o meno 
sviluppate negli adulti ma normali e quotidiane nei bambini

Allenamento funzionale vuol dire, come prima cosa, educare al movimento. 

Quindi un esercizio, per essere considerato funzionale, di che requisiti ha bisogno?

Multiarticolare, Multiplanare, Ricercare l'equilibrio, Contestualizzare il movimento 

Quello che fa la differenza in un gesto da professionista ed uno da dilettante è l'aspetto coordinativo del gesto stesso. Un muscolo prima va rinforzato, poi 
progressivamente va rieducato ad eseguire la gestualità a cui è predisposto

Ci troviamo a lido di Camaiore al Campo da Gioco in via Sette Lecci vicino 
la Croce Verde, trovate parcheggio anche presso Piazza Marta Abba

Domenica alle ore 10:00 (puntuali)

La durata è di circa 2 ore

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Espresso Toscano Viareggio

Programmazione Eventi Active Summer 2017

In attesa della nuova data
in Versilia

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Per collaborare con noi nella Gestione degli Eventi

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I nostri uffici a Pietrasanta, Massarosa e Viareggio ricevono su appuntamento

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Inoltre:

Per acquistare i prodotti Herbalife Sport e Nutrition avete a disposizione diversi metodi:

chiamatemi al telefono riportato o seguite QUESTO LINK,

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Espresso Toscano Viareggio

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EVENTO FITNESS CAMP VERSILIA ROLLER 11 GIUGNO 2017 IV° EDIZIONE

Domenica 11 Giugno 2017

Dopo una meritata pausa proponiamo il Quarto Evento Roller

La quarta edizione Roller per chi vuole imparare il FreeStyle organizzato come sempre anche per le famiglie

Il freestyle si pratica regolarmente in palestre sul parquet o sul cemento lungo una serie di coni colorati (da 10 a 20) disposti in linea retta, anche a tempo di musica.

Questo sport rimane ad oggi uno degli sport ricreativi più praticati nel mondo durante il tempo libero, esso viene generalmente eseguito su piazze e strade o comunque in zone a pavimentazione liscia, in questo contesto sono nate molte forme stilistiche non agonistiche come il pattinaggio aggressive o l'urban slalom.

Ci troviamo sulla passeggiata di lido di Camaiore (di fronte il bar Arlecchino)

trovate parcheggio anche presso l'H. le Dune

Domenica alle ore 10:00 (puntuali)

La durata è di circa 2 ore

Vi ricordo di iscrivervi sulla nostra Fan Page Facebook (ricordate di mettere mi piace) e sul nostro Gruppo Versilia Eventi (iscrivetevi, è un gruppo pubblico)

Divertimento e nuove amicizie vi aspettano

Cerca gli zainetti, asciugamani, t-shirt e auto con uno di questi loghi

Oltre ai pattini e protezioni ricordate sempre di portare scarpe comode e uno zainetto con acqua e asciugamano

Fitness Camp Versilia è organizzato dai membri Herbalife della Versilia e dintorni e la collaborazione delle Associazioni Sportive interessate alla nutrizione e fitness

La partecipazione è "gratuita"

Possono partecipare single, coppie e famiglie con bambini

Vieni direttamente all'evento e se non ci trovi chiama il

3 2 8 1 7 7 7 2 2 8

L'evento sarà annullato solo in caso di pioggia e rimandato alla domenica successiva

Per acquistare i prodotti Herbalife Sport e Nutrition avete a disposizione diversi metodi:

chiamatemi al telefono riportato o seguite QUESTO LINK,

venite agli eventi che facciamo le domeniche,

rivolgetevi ai nostri Ambasciatori.

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Espresso Toscano Viareggio

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