Domenica 3 Dicembre 2017
Il secondo step Fitness Camp Versilia
Siamo alla seconda lezione di Allenamento Funzionale Base organizzato
come sempre anche per le famiglie con bambini a seguito
come sempre anche per le famiglie con bambini a seguito
Spieghiamo in breve cos'è l'Allenamento Funzionale: forza, velocità, resistenza,
mobilità articolare, equilibrio, ritmo, differenziazione, reazione, orientamento
mobilità articolare, equilibrio, ritmo, differenziazione, reazione, orientamento
Pensiamo agli schemi motori, cioè tutto quello che può fare il nostro corpo e che tutti i bambini sperimentano quotidianamente: correre, saltare, rotolare, strisciare, lanciare, afferrare, colpire. Queste sono in pratica le nostre abilità motorie più o meno
sviluppate negli adulti ma normali e quotidiane nei bambini
sviluppate negli adulti ma normali e quotidiane nei bambini
Allenamento funzionale vuol dire, come prima cosa, educare al movimento.
Quindi un esercizio, per essere considerato funzionale, di che requisiti ha bisogno?
Multiarticolare, Multiplanare, Ricercare l'equilibrio, Contestualizzare il movimento
Quello che fa la differenza in un gesto da professionista ed uno da dilettante è l'aspetto coordinativo del gesto stesso. Un muscolo prima va rinforzato, poi
progressivamente va rieducato ad eseguire la gestualità a cui è predisposto
progressivamente va rieducato ad eseguire la gestualità a cui è predisposto
Ci troviamo a lido di Camaiore al Campo da Gioco in via Sette Lecci vicino
la Croce Verde, trovate parcheggio anche presso Piazza Marta Abba
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Domenica alle ore 10:00 (puntuali)
La durata è di circa 2 ore
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Divertimento e nuove amicizie vi aspettano
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Fitness Camp Versilia è organizzato dai membri Herbalife della Versilia e dintorni e la collaborazione delle Associazioni Sportive interessate alla nutrizione e fitness
Possono partecipare single, coppie e famiglie con bambini
L'evento sarà annullato solo in caso di pioggia
Per provare i prodotti Herbalife24 Sport e
Herbalife Nutrition avete a disposizione 4 opzioni dove
potrete fissare un appuntamento o avere informazioni
1) chiamate questo numero 3 2 8 1 7 7 7 2 2 8
2) modulo di contatto seguendo QUESTO LINK
3) venite agli eventi che facciamo avendo premura di
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4) rivolgetevi ai nostri Ambasciatori in Versilia
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